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Programm

So begleitet dich Tennis Longevity vom ersten Assessment bis zum messbaren Fortschritt

Das Programm beginnt mit einer klaren Standortbestimmung und entwickelt sich auf Basis deiner Ergebnisse weiter. Dein Longevity Score zeigt, wo du stehst, das Training setzt gezielt dort an und ein späteres Re-Assessment macht deine Entwicklung sichtbar.

Assessment-Day

Finde heraus, wo du heute stehst

Bevor das Training beginnt, erfassen wir deine aktuelle körperliche Ausgangslage. Die Ergebnisse zeigen, wo du heute stehst und bilden die Grundlage für deinen persönlichen Longevity Score sowie dein darauf abgestimmtes Tennistraining.

Ablauf

01. Anmeldung

Melde dich online für dein Tennis Longevity Assessment an und wähle direkt den passenden Standort sowie einen verfügbaren Assessment Day.

02. Assessment Day

Am Assessment Day durchläufst du verschiedene Stationen, die deine aktuelle körperliche Ausgangslage in den für Tennis Longevity relevanten Bereichen erfassen.

03. Longevity Score

Deine Ergebnisse werden anschliessend ausgewertet und zu deinem persönlichen Longevity Score zusammengeführt, der die Grundlage für dein weiteres Training bildet.

LONGEVITY SCORE

Deine Ergebnisse werden verständlich und sichtbar

Nach dem Assessment werden deine Resultate ausgewertet und in deinem persönlichen Longevity Score zusammengeführt. Er zeigt dir deine aktuelle Ausgangslage in den relevanten Bereichen und bildet die Grundlage für dein darauf abgestimmtes Tennistraining.

Ablauf

01. Ergebnisse auswerten

Die Resultate aus den einzelnen Assessment-Bereichen werden ausgewertet und zu einem persönlichen Gesamtbild zusammengeführt.

02. Longevity Score erhalten

Dein Longevity Score macht deine aktuelle Ausgangslage sichtbar und zeigt, in welchen Bereichen du bereits gut aufgestellt bist und wo Entwicklungspotenzial besteht.

03. Training ableiten

Deine Ergebnisse bilden die Grundlage für dein personalisiertes Tennistraining, damit gezielt an den für dich relevanten Bereichen gearbeitet werden kann.

PERSONALISIERTES TRAINING

Dein Score wird zum persönlichen Tennistraining

Auf Basis deines Longevity Scores trainierst du mit einem Tennis Longevity Coach an einem Standort deiner Wahl. Das Training folgt unserem Konzept und wird auf deine persönliche Ausgangslage und deine relevanten Entwicklungsbereiche abgestimmt.

Ablauf

01. Standort auswählen

Wähle den Tennis Longevity Standort, an dem du dein Training durchführen möchtest. Du siehst direkt, welche Coaches dort verfügbar sind.

02. Coach auswählen

Wähle den Coach, der zu dir und deinem Standort passt. Die weitere Abstimmung der Trainingszeiten und des Platzes erfolgt direkt mit deinem Coach.

03. Personalisiertes Training

Dein Training orientiert sich an deinem Longevity Score und dem Tennis Longevity Konzept. Der Coach setzt die für dich relevanten Trainingsschwerpunkte gezielt auf dem Platz um.

RE-Assesment

Mach deine Entwicklung sichtbar

Nach einer Trainingsphase kannst du dein Re-Assessment an einem frei wählbaren Tennis Longevity Standort durchführen. Dabei werden die relevanten Bereiche erneut erfasst und mit deinen bisherigen Ergebnissen verglichen. So siehst du, wie sich dein Longevity Score und deine Trainingsschwerpunkte entwickelt haben.

Ablauf

01. Standort auswählen

Wähle den Tennis Longevity Standort und einen verfügbaren Re-Assessment Day, der für dich am besten passt.

02. Re-Assessment durchführen

Die relevanten Bereiche werden erneut erfasst, damit sich deine aktuelle Situation mit deinen bisherigen Ergebnissen vergleichen lässt

Entwicklung vergleichen

Deine neuen Ergebnisse werden deinem bisherigen Longevity Score gegenübergestellt. So wird sichtbar, was sich verändert hat und wo dein Training weiter ansetzen kann.

Tailor-Made

Dein persönlicher 12-Wochen-Cycle

Für alle, die Tennis Longevity noch gezielter auf ihre persönlichen Voraussetzungen, Ziele und ihren Alltag abstimmen möchten.

Im Tailor-made Cycle enthalten

Assessment & Re-Assessment
Persönlicher 12-Wochen-Trainingsplan
Laufende Anpassung des Plans
Koordination mit Ärzten, Laboren & Experten
Integration relevanter Empfehlungen

Individuell ergänzbar

Tennistraining, Kardiologie, Blutanalysen und Sportpsychologie können je nach Bedarf ergänzt werden.

Diese Leistungen sind nicht im Tailor-made Cycle enthalten und werden separat verrechnet. Die Koordination übernehmen wir für dich.

Assessment

Deine Ausgangslage besser verstehen

Mit dem Tennis Longevity Assessment erhältst du eine strukturierte Übersicht über deine aktuellen Voraussetzungen und mögliche Trainingsschwerpunkte.

Für Assessment-Day anmelden
Standorte